กฎระเบียบการหลีกเร้นปฏิบัติ หลักสูตรจาก“พุทธโอษฐ์”

การปฏิบัติสมาธิวิปัสสนานั้นสามารถทำได้ทุกสถานที่ทุกอิริยาบทโดยต่อเนื่อง และผู้ปฏิบัติควรหาเวลาในการหลีกเร้นเพิ่มเติม เพื่อให้ผลแห่งการปฏิบัติก้าวหน้ายิ่งขึ้น ซึ่งพระพุทธเจ้าก็ทรงกระทำพระองค์เป็นตัวอย่างในการหลีกเร้นอยู่หลายโอกาส โดยในหลักสูตรฯ ท่านจะได้ฟังได้เห็นและได้ประสบกับสิ่งที่เป็นพุทธวัจนะล้วนๆ ซึ่งมีกฎระเบียบในการหลีกเร้นปฏิบัติดังนี้

ระยะเวลาการปฏิบัติ:

๗ วันเต็ม ผู้หลีกเร้นต้องพักอาศัยอยู่ในบริเวณวัดฯ และอยู่ปฏิบัติเต็มหลักสูตรตลอด ๗ วันเต็มเท่านั้น อยูปฏิบัติไม่ครบ ๗ วันได้หรือไม่? อ่าน FAQ ที่นี่

ศีล:

ผู้หลีกเร้นทุกท่านต้องรักษาศีลแปด (สำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพ ไม่สามารถเว้นจากการบริโภคอาหารในยามวิกาลได้ โปรดแจ้งให้ผู้ช่วยงานธรรมทราบในเวลาลงทะเบียนเพื่อขอยกเว้น) ข้อมูลศีลแปดมีดังนี้

กฎการหลีกเร้น:

คือการรักษาความเงียบทั้งกาย วาจา และใจ โดยไม่พูดกับใครเลย และงดการสื่อสารไม่ว่าจะเป็นรูปแบบใดก็ตาม ทั้งการออกท่าทาง การเขียนหนังสือ หรือทำสัญญาณต่าง ๆ ตลอด ๖ วันแรกของการปฏิบัติ และผู้หลีกเร้นสามารถพูดกับพระอาจารย์ผู้สอนได้หากมีคำถามเกี่ยวกับการปฏิบัติ หรือกับ ผู้ช่วยงานธรรมได้ หากมีความต้องการเกี่ยวกับเรื่องความเป็นอยู่/อาหาร, ให้สร้างความรู้สึกเสมือนว่าตนเองอยู่คนเดียวในโลก เว้นขาดจากการสัมผัสร่างกายผู้อื่นไม่ว่าส่วนใดๆ ทั้งสิ้น ตลอดระยะเวลาการหลีกเร้นและในเขตวัดฯ

การแต่งกาย:

สวมใส่เสื้อผ้าที่คล่องตัว, ลุกนั่งสบาย, สีเรียบๆ ไม่ฉูดฉาด (เป็นขุดขาว-ถ้ามี) ไม่สวมเสื้อกล้าม,เสื้อแขนกุด,กางเกงขาสั้นหรือผ้านุ่งที่เปิดเผยเข่า อนึ่ง ทางวัดฯไม่มีบริการซักผ้า ดังนั้นท่านควรเตรียมเสื้อผ้าให้พอเพียงที่จะใช้ตลอดระยะเวลาการหลีกเร้นปฏิบัติ หรือก็ต้องซักผ้าเองและควรทำในช่วงเวลาพักเท่านั้น

อาหาร:

เป็นอาหารปราศจากเนื้อสัตว์หนึ่งมื้อ, อาหารว่างในเวลาเพลและน้ำปานะในเวลาเย็น (หากผู้ใดที่แพทย์สั่งให้รับประทานอาหารพิเศษเนื่องจากปัญหาด้านสุขภาพกรุณาแจ้งให้ ผู้ช่วยงานธรรมทราบในเวลาลงทะเบียน)

ที่พักอาศัย/เสนาสนะป่า:

กุฎิที่พักเป็นแบบกรรมฐาน แบ่งเขตชาย/หญิง ที่เอื้ออำนวยต่อการปฏิบัติ โดยบางส่วนเป็นเสนาสนะป่า (ทางวัดขอสงวนสิทธิ์ในการเลือกเสนาสนะตามความเหมาะสม)

การเดินจงกรม:

ทางวัดฯได้เตรียมทางจงกรมให้ผู้หลีกเร้นแต่ละท่านเพื่อใช้ในการปฏิบัติเพราะ …

“สมาธิที่ได้ในขณะแห่งการเดิน ย่อมตั้งอยู่ได้นาน”

การปฏิบัติร่วมกัน:

ตารางการหลีกเร้นจะจัดให้มีการนั่งปฏิบัติร่วมกัน ในศาลาปฏิบัติธรรม วันละ ๔ ครั้ง ครั้งละ ๑ ชั่วโมง คือเวลา ๐๕.๐๐, ๐๙.๐๐, ๑๔.๓๐ และ ๑๘.๐๐ ทุกท่านต้องมาปฏิบัติร่วมกันที่ศาลาฯ นอกจากนี้ยังมีการฟังธรรม ตั่งแต่เวลา ๑๙.๐๐ เป็นต้นไป

ความสะอาด:

เนื่องจากผู้เข้ารับการอบรมจะต้องพักอาศัยในวัดฯ และปฏิบัติร่วมกันในห้องศาลาปฏิบัติธรรม เพราะฉะนั้นทุกท่านจำเป็นที่จะต้องรักษาความสะอาดส่วนบุคคล และส่วนรวม โดยอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายทุกวัน และรักษาเสื้อผ้าให้สะอาด

การทำข้อวัตร:

เพราะการทำสมาธิวิปัสสนา มิได้จำกัดอยู่แต่กับการนั่ง หรือการเดินแต่อย่างเดียว จึงมีช่วงเวลาให้ผู้เข้ารับการอบรมทำกิจกรรมต่าง ๆ ในวัดฯ เรียกว่า การทำข้อวัตร เช่น การกวาด/ถู ที่พักศัย, ลานวัด, ห้องน้ำ ฯลฯ

ยา/ของมึนเมา:

ห้ามนำเหล้า, ของมึนเมา, ยากล่อมประสาท, ยานอนหลับ, ยาระงับประสาท และสารระเหยเข้ามาในวัด หากต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง กรุณาแจ้งให้พระอาจารย์ผู้สอนทราบล่วงหน้า และ ห้ามสูบบุหรี่, ยาเส้น, ไปป์, ซิกก้าร์ และห้ามเคี้ยวหมาก

การติดต่อภายนอก:

ผู้หลีกเร้นต้องงดการโทรศัพท์ การเขียนจดหมาย การใช้รถยนต์ และการพบปะกับผู้ที่มาเยี่ยมเยียน นอกจากในกรณีฉุกเฉินต้องติดต่อ ผู้ช่วยงานธรรมก่อน

สมุด/หนังสือ/อุปกรณ์ไฟฟ้า:

ห้ามนำสิ่งที่ใช้เขียนหรืออ่านเข้ามาในวัดฯ ห้ามฟังวิทยุ เทป หรือเครืองเล่นที่สร้างเสียงแบบต่าง ๆ (เช่น MP3 หรือ PDA) รวมทั้งการบันทึกภาพและเสียง นอกจากจะได้รับอนุญาตเป็นกรณีพิเศษเท่านั้น

นาฬิกา:

ห้ามใช้นาฬิกาสัญญาณเสียงในศาลาปฏิบัติธรรมโดยเด็ดขาดและไม่ควรใช้นาฬิกาปลุกที่มีเสียงดังในที่พัก ทางวัดฯจะมีสัญญาณระฆังในทุกช่วงเวลาที่ปฏิบัติ

“อานนท์! ภิกษุ ภิกษุณี อุบาสก อุบาสิกาใด ประพฤติธรรมสมควรแก่ธรรม ปฏิบัติชอบยิ่ง,ปฏิบัติตามธรรมอยู่; ผู้นั้นชื่อว่า ย่อมสักการะ เคารพ นับถือ บูชาตถาคต ด้วยการบูชาอันสูงสุด.”

2 ตารางเวลาการหลีกเร้นประจำวัน

3 ขั้นตอนการสมัครและใบสมัคร

4 ปฏิทินการหลีกเร้นปฏิบัติประจำปี

5 คำถามที่พบบ่อย